ကျွန်ုပ်တို့သည် စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။အကယ်၍ သင်သည် ဤစာမျက်နှာရှိ လင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ကော်မရှင်အနည်းငယ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် လိင်တံစုပ်စက်များကို ရှာဖွေဖူးပါက ၎င်းတို့ကို သင်တွေ့ပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်- ထို့နောက် ရရှိနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများသည် အရူးများဖြစ်ကြောင်း သင်သိပါလိမ့်မည်။
အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် သင်ဝယ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးလိင်တံစုပ်စက် ၁၂ လုံးကို ပြုစုရန် ကျွမ်းကျင်သူအချို့ကို ငှားရမ်းခဲ့သည်။
မင်းရဲ့ စိုက်ထူရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ ပန့်စက်ကို မင်းရှာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒီမှာ တစ်ခုခုကို ယာယီ (ယာယီ) ဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။
၎င်းတို့၏ အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များနှင့် အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန် လိင်တံစုပ်စက်များကို လေ့လာရန် ကျွမ်းကျင်သူများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖိတ်ကြားထားသည်။
မှတ်ချက်- ပို့ဆောင်ခကို ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားထားသောကြောင့် သင့်ရွေးချယ်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည့်အခါ ၎င်းကို သတိပြုပါ။ထုတ်ဝေသည့်အချိန်တွင် ဈေးနှုန်းသည် တိကျသော်လည်း အချိန်နှင့်အမျှ ဈေးနှုန်းအတက်အကျ ရှိနိုင်ပါသည်။
လိင်တံစုပ်စက်များကို လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်းမှ အပျော်အပါးနှင့် တွဲဖက်ဂိမ်းများအထိ အကြောင်းရင်းများစွာအတွက် အသုံးပြုသည်။ဟုတ်တယ်၊ တချို့လူတွေက ပိုကြီးတဲ့လိင်တံရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နှစ်သက်တာကြောင့် အရှည် ဒါမှမဟုတ် လုံးပတ်ကို တိုးဖို့အတွက်လည်း မကြာခဏ အသုံးပြုကြပါတယ်။
စျေးဝယ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းသည် ဈေးဝယ်သည့်အခါတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်ဖြစ်ပြီး အချို့သောထုတ်ကုန်များသည် ဖျော်ဖြေရေး (မင်္ဂလာပါ၊ တုန်ခါမှုစုပ်စက်!)၊ အချို့သောထုတ်ကုန်များသည် လိင်တံကျန်းမာရေးကို အဓိကထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဘတ်ဂျက်၏နောက်ထပ်ပြဿနာမှာ ပန့်၏စျေးနှုန်းသည် US$ 25 မှ US$ 500 ဝန်းကျင်ရှိသော်လည်း သင်ကြုံတွေ့ရသောစျေးအသက်သာဆုံးပန့်ပေါ်တွင် "ဝယ်" ကိုမနှိပ်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ဘေးကင်းရေးသည် သင့်အတွက် အကြီးစားဦးစားပေးဖြစ်သည်ကို သဘောတူပါသည်။
"အမြန်ထုတ်လွှတ်မှုအဆို့ရှင်သည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်" ဟု Royal ၏ ကွန်ဒုံးနှင့် ချောဆီကုမ္ပဏီ Royal မှ ရင်းနှီးသောနည်းပြနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ MPH Caitlin V. က ပြောကြားခဲ့သည်။
Caitlin V က “ပိုပါးတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ပန့်တွေက ကွဲလွယ်တယ်။ထို့အပြင်၊ စျေးသက်သာသောပစ္စည်းများသည် မညီမညာဖြစ်ပြီး စုပ်ယူမှုမစုံလင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှင့် တစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။"အိုး!
သင်တွေ့ကြုံရမည့် လိင်တံပန့်အများစုမှာ လေစုပ်စက်များဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အများအားဖြင့် ဘတ်ဂျက်ဖော်ရွေသည်။
အခန်းတွင်းရှိ လေသည် လိင်တံအတွင်းသို့ သွေးများကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသည့် ဖုန်စုပ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်လျော်စွာအသုံးပြုပြီးနောက်၊ အရည်အသွေးမြင့် လေစုပ်စက်သည် အလုပ်ပြီးမြောက်နိုင်သည်။
လေစုပ်စက်နှင့် ရေဘုံဘိုင်ကြားတွင် တစ်ခုတည်းသော ခြားနားချက်မှာ D နှင့် အခန်းကြားတွင် လေမှုတ်ခံရန် ရေမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
CalExotics ၏ ဌာနေလိင်ပညာရှင် Jill McDevitt သည် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း (ED) နှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ပန့်များကို အသုံးပြုလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အဆင့်မြင့် အလိုအလျောက် စမတ်ပန့်များကို အကြံပြုထားသည်။
ဤစမတ်ပန့်ကို ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး သို့မဟုတ် ထိတွေ့ရလွယ်ကူသော ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ ဖိအားနှင့် ကြာချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
၎င်းတွင် အမြန်လွှတ်ပေးရန် ခလုတ်တစ်ခု တပ်ဆင်ထားပြီး အိမ်တွင်းသုံးနိုင်သော လေဖြတ်နိုင်သော လက်စွပ်တစ်ခုပါရှိသည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ပျော်စရာကောင်းသောကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို အခြားအဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။
Optimum စီးရီးရှိ အခြားလိင်တံပန့်သည် လုံးဝလက်စွဲဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပိုက်ဆံအိတ်ပေါ်တွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။
၎င်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေလုံသောတံဆိပ်ကိုပေးစွမ်းရန် အောက်ခြေတွင် ရစ်ပတ်အစေးအင်္ကျီပါရှိပြီး ပန့်စတင်ပြီးနောက် သင့်အား တောင့်တင်းနေစေရန် တွန်းလှန်နိုင်သော စိုက်မတ်မှုမြှင့်တင်နိုင်သောလက်စွပ်ကို တပ်ဆင်ထားပါသည်။
ဟိုက်ဒရောလစ်ပန့်များဟုလည်း ခေါ်သော ရေပန့်များသည် တူညီသောစုပ်ထုတ်မှုကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် ရေဖိအားကို အသုံးပြုသည်။
ရေစုပ်စက်များ၏ အားနည်းချက်မှာ ရေဖြစ်သည်။ရေစုပ်စက်အများစုသည် ရေမပါဘဲအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ဤပန့်များမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိလိုပါက နေရာတိုင်းတွင် ရေမလိုချင်ပါက ရေချိုးကန် သို့မဟုတ် ရေချိုးရုံသာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
Bathmate ၏ HYDROMAX ကို ကျွန်ုပ်တို့ငှားရမ်းထားသော ကျွမ်းကျင်သူအချို့က အထူးအကြံပြုထားပြီး၊ စီးရီး၏အရည်အသွေးနှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးတို့သည် သင့်လျော်သောဝတ်စုံကိုရရှိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အံဝင်ခွင်ကျပြောရလျှင်၊ ၎င်းသည် 5 လက်မမှ 7 လက်မအထိ ရှည်လျားသော ချွန်ချွန်စွန်းများနှင့် ကိုက်ညီသောကြောင့် HYDROMAX7 နှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး ပျမ်းမျှစိုက်ထူသည့်အရှည်မှာ 5 လက်မကျော်သာရှိသည်။
လူနာအများအပြား၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အကဲဖြတ်မှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သော လူနာများနှင့် စက်ပစ္စည်းကို စမ်းသပ်ပြီးနောက်၊ Cole Medical Center မှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဒါရိုက်တာ Theodore Cole, DO, CTN, FAAIM, BCIM မှ Penomet Hydropump သည် သူ၏ "အရေးပေါ်ခန်းသုံးကိရိယာ" ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
Penomet (“အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်၊ အကြမ်းခံပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော” ဟု Cole မှဖော်ပြထားသည်) ကို ရေဖြင့် သို့မဟုတ် လေစုပ်စက်တစ်ခုတည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
လဲလှယ်နိုင်သော ဆီလီကွန်ဒိုင်နမိုမီတာ သည် သုံးစွဲသူအသစ်များအတွက် စံပြဖြစ်သည့် ဖိအားအောက်ပိုင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
လက်စုပ်စက်သည် ပိုက်၏အဆုံးတွင် ဆီးအိမ်ညှစ်ခြင်းဖြင့် ဆလင်ဒါအတွင်းရှိ ဖိအားကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။၎င်းတို့သည် အခြားအမျိုးအစားများထက် ပိုတတ်နိုင်ကြသည်။
Encore အမှတ်တံဆိပ်ကို Christopher Ryan Jones၊ PsyD၊ ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်၊ လိင်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် Jones's Sex Therapy host အပါအဝင် ကျွမ်းကျင်သူများစွာမှ အကြံပြုထားသည်မှာ ၎င်းတို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး တင်းမာမှုအတိုင်းအတာအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဤအထူးမော်ဒယ်သည် လုံးဝလက်စွဲစာအုပ်ဖြစ်ပြီး သင့်အရေပြားနှင့် ဆီးစပ်အရိုးများကို ဆွဲမခံရစေရန် ကာကွယ်ရန် တင်းမာသောကြိုးလေးချောင်းနှင့် ပြန်ဆုတ်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်အကာတစ်ခု ပါဝင်သည်။
လျှပ်စစ်ပန့်များကို မည်သူမဆိုအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း၊ ခလုတ်နှိပ်စရာမလိုဘဲ မီးသီးများ သို့မဟုတ် ညှစ်ခြင်းများမလိုအပ်သောကြောင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြဿနာများနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။
သင့်ရည်မှန်းချက်မှာ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်ပါက၊ နို့စို့ခြင်းအပြင် တုန်ခါနေသော လိင်တံစုပ်အားကို လုံးဝမလုပ်ရန် Devit က အကြံပြုထားသည်။ပါဝါထောက်ပံ့မှုနှင့်အတူ pump ၏နောက်ထပ်အားသာချက်။
၎င်းသည် တုန်ခါမှုအမြန်နှုန်းများစွာပါရှိသော စျေးနှုန်းသက်သာသော အလိုအလျောက်တုန်ခါမှုပန့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင်နှင့်အတူရွေ့လျားနိုင်သည့် စပရိန်ပါရှိသော ဦးခေါင်းလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
တုန်ခါမှုအတွက် AA ဘက်ထရီ 2 လုံး (မပါဝင်ပါ) ကို အသုံးပြု၍ သင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန် ဒိုင်ခွက်ကို လှည့်လိုက်ရုံပင်။
Manual နှင့် Electric တို့ကို ရွေးချယ်နိုင်လျှင် ၎င်းသည် သင့်အခက်အခဲဖြစ်နိုင်သည်။၎င်းတွင် manual နှင့် ဘက်ထရီပန့်ပါရှိပြီး ဆလင်ဒါပေါ်တွင် တပ်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။
၎င်းတွင် မတူညီသော အရွယ်အစား တင်းမာမှု ကြိုးခုနစ်ခုပါ၀င်ပြီး အဝိုင်းပုံအပလီကေးရှင်းတစ်ခုနှင့် Encore ၏ မူပိုင်ခွင့်ရ အဝိုင်းပုံထုတ်လွှတ်သည့်အင်္ကျီနှင့် ချောဆီအချို့ကို တပ်ဆင်ထားသည်။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းအိမ်စာလုပ်ရင် တတ်နိုင်တဲ့စျေးနှုန်းနဲ့ လိင်တံစုပ်စက်ကြီးကို ရှာတွေ့ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ခြင်းသည် သင့်အိမ်စာအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။သင့်ကိုကြိုဆိုပါတယ်!
အခြားသတိပေးချက်တစ်ခုမှာ၊ ဈေးနှုန်းချိုသာရုံမျှဖြင့် မထိခိုက်ပါနှင့်၊ စျေးပေါသောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ညံ့ဖျင်းသောထုတ်ကုန်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ဒေသတွင်းကို ဆိုးရွားစွာ ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
၎င်း၏ထုတ်ကုန်များ၊ လူသားများအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသော ပစ္စည်းများနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအင်္ဂါရပ်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု ရှိရပါမည်။
၎င်းသည် စာရင်းတွင် အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းရှိသော ပန့်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတွင် ခိုင်မာသောပန့်အတွက် သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးရှိသည်။သို့သော်၊ သင်သည် ခေါင်းလောင်းနှင့် ဝီစီများ လိုအပ်ပါက၊ ၎င်းတွင် ဘာမှမရှိသောကြောင့် ဆက်လက်ရှာဖွေသင့်သည်။
ပေးထားသည့်နေရာသည် ကြီးမားပြီး အတွင်းပိုင်းအရှည် 7.5 လက်မအထိရှိပြီး မီးသီးပေါ်ရှိ အမြန်ထုတ်လွှတ်မှုခလုတ်တစ်ခုပါရှိသည်။၎င်းတွင် phthalates မပါဝင်သည့်အပြင် ရေစိုခံသည်။
ပိုက်ဆံအများကြီးမကုန်ဘဲ တုန်ခါမှုပန့်ကို သင်ခံစားနိုင်ပါတယ်။အမြန်နှုန်းသုံးမျိုးနှင့် တုန်ခါမှုမုဒ် လေးခုပါရှိသော ဖြုတ်တပ်နိုင်သော တုန်ခါနိုင်သောကျည်ဆန်ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဘတ်ဂျက်သည် အလွန်ဘတ်ဂျက်ရှိပြီး အဆင်ပြေပါသည်။
၎င်းသည် လက်စုပ်စက်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆောင်ရန် မီးသီးကို ညှစ်ရန် လိုအပ်သေးသည်။AA ဘက္ထရီသုံးလုံးသည် တုန်ခါနေသောကျည်ဆန်အတွက်သာ ပါဝါပေးပါသည်။ဟုတ်တယ်၊ သူ့မှာ အမြန်ထုတ်လွှတ်တဲ့ခလုတ်၊ natch ရှိတယ်။
ကျွမ်းကျင်သူအချို့က လူများကို OTC ပန့်များအသုံးမပြုရန် အကြံပြုထားသော်လည်း လူအများအပြားသည် OTC စက်များကို အသုံးပြုခွင့်ရှိသေးသည်။
Penomet Hydropump ၏ ပရီမီယံဗားရှင်းသည် လေဟာနယ်ကိရိယာကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုရန် စီစဉ်နေသူများအတွက် ထိုက်တန်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင် leggings ငါးခုပါရှိသောကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖိအားကို တိုးမြှင့်နိုင်ပြီး ရေစုပ်စက်နှင့် လေစုပ်စက်နှစ်ခုလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
၎င်း၏ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများ၊ အလွန်ကောင်းမွန်သော လူနာစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် သက်တမ်းတိုးအာမခံချက်တို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှ လိင်တံစုပ်စက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူပါ။FDA မှ ထောက်ခံပြီး အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များကို သင့်လိုအပ်ချက်အရ စိတ်ချယုံကြည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Philadelphia Einstein Healthcare Network ၏ဆီးလမ်းကြောင်းဌာန၏ဒုတိယဥက္ကဌ ဒေါက်တာ Jay Simhan သည် သူ၏လေ့ကျင့်မှုတွင် August Medical Soma စနစ်ကိုသာအသုံးပြုသည်။
Soma Therapy Premium ED ပန့်သည် လမ်းကြောင်းနှစ်ခုစလုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် manual နှင့် ဘက်ထရီပါဝါသုံး ပန့်ခေါင်းတစ်ခု တပ်ဆင်ထားပါသည်။
၎င်းတွင် အကောင်းဆုံးအံဝင်ခွင်ကျရှိစေရန်အတွက် အရွယ်အစားအဒက်တာနှစ်ခုအပြင် တင်းကျပ်သည့်ကွင်းသုံးခုနှင့် အဝိုင်းပုံဆွဲချသည့်ပုံးတစ်ခုပါရှိသည်။
လူနှစ်ယောက် သို့မဟုတ် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တူညီခြင်းမရှိပါ။လိင်တံအကြောဆွဲခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအရာများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် နှစ်သက်မှုနှင့် လိုအပ်ချက်များသည် အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်လာနိုင်သည်။လူတစ်​​ယောက်​အတွက်​ အ​ကောင်းဆုံးဖြစ်​​သော​ကြောင့်​ လူတိုင်းအတွက်​ အ​ကောင်းဆုံး​ရွေးချယ်​မှုမဟုတ်​ပါ။
ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် သုံးစွဲသူများ၏ သုံးသပ်ချက်များကို သုံးသပ်သောအခါတွင်၊ အခြားလိင်တံကို ရေထဲမှ မှုတ်ထုတ်နိုင်သော လိင်တံပန့်တစ်ခု ရှိနေပုံရသည်။
ဟုတ်တယ်၊ ကောလဟာလတွေအရ၊ Bathmate ရဲ့ HYDROMAX စီးရီး လိင်တံစုပ်စက်ဟာ အင်တာဗျူးကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ သုံးစွဲသူအများစုရဲ့ အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface နှင့် ထိရောက်သောဒီဇိုင်းအပြင် 3 လက်မမှ 9 လက်မအထိ စိုက်ခြင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သော အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးတို့သည် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။
လိင်တံစုပ်စက်များသည် ညဥ့်နက်ပိုင်း သတင်းအချက်အလက် တီဗီလုပ်ငန်းမှ ကတိပြုထားသည့် အမြဲတမ်းဘီလူး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင့်ထံ ယူဆောင်လာမည်မဟုတ်သော်လည်း မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုကြီးပြီး သန်မာသော စိုက်ထူမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော်၊ သွေးထွက်နိုင်ခြေပိုများသော သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများအတွက် စုပ်စက်အား မထောက်ခံပါ၊ ထို့ကြောင့် ပန့်မဖွင့်မီ သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်ပါ။
Adrienne Santos-Longhurst သည် ကနေဒါမှ အလွတ်စာရေးဆရာနှင့် စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ဆယ်နှစ်ကျော်ကြာအောင် သူသည် ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးအားလုံးကို အကျယ်တဝင့် ရေးသားခဲ့သည်။ဆောင်းပါးများကို သုတေသနပြုခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကို တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင် အသုံးမချသောအခါတွင် သူမသည် ခင်ပွန်း၊ ခွေးနှင့်အတူ ကမ်းခြေမြို့များတွင် ဆွဲငင်ငင်ငင် ဆော့ကစားခြင်း သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ် လှော်တက်ဘုတ်များကို ကျွမ်းကျင်အောင် တတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် ရေကန်ပေါ်တွင် လူးလိမ့်နေခြင်းကို တွေ့ရလိမ့်မည်။
လိင်အင်္ဂါအခက်အခဲ အတိုင်းအတာကို မကျေနပ်ဘူးလား။မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။သော့ချက်က တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီး ကိုင်တွယ်ချင်တာလား အဖြေရှာဖို့ပါပဲ…
လိင်တံကျန်းမာရေးကို လူအများစုက စဉ်းစားတဲ့အခါ လိင်ကတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေနဲ့ လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကို စဉ်းစားကြတယ်။ဒီလိုအခြေအနေတွေ လုပ်နိုင်ပေမယ့်...
သင်အလုပ်ပြီးမြောက်မှုအရှိန်ကို မကျေနပ်ပါက၊ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အတိုင်းအတာများစွာရှိပါသည်။
ခါးပတ်အောက်မှာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။သင်စားသောအစားအစာ။အောက်ဖော်ပြပါများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာ ၈ မျိုးဖြစ်သည်။
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း ရှိ၊မရှိသည် သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေပေမယ့် မလုပ်ချင်ရင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။အချက်အလက်များပိုမိုလိုအပ်ပါသလား။ငါတို့ ကြေကွဲ...
ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းက အဆီတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး စွမ်းအင်ပမာဏကိုတိုးစေပါတယ်။ဒီစာမျက်နှာမှာ တစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်တယ်ဆိုတာ အတိအကျဖော်ပြထားပါတယ်။
လူများစွာအတွက်၊ အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုသည် အဖြစ်များသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း 16 ခုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် သင်ပြင်ဆင်မှုများစွာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။သို့သော် ၎င်းသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက အောက်ပါနည်းလမ်းခြောက်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ဘေးနှစ်ဖက်က ဆင်တူပေမယ့် အချက်အလက်တွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံကတော့ အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ဒါက ဘယ်ဦးနှောက်နဲ့ ညာဦးနှောက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်...
သင်ဟာ ခေါင်းကိုက်တတ်တဲ့သူတွေထဲက တစ်ယောက်ဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်း 18 ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။